ビフォーアフター

Revoldyブログ

3ヶ月間 週2回

パーソナルトレーニング+食事指導

開業前よりモニターとして、パーソナルトレーニングと食事指導を行なってくれたTさん。

体重 71kg 体脂肪 20% ウエスト 85.5cm

Before 

ウエスト 85.5c
体重 62kg 体脂肪 11% ウエスト 74cm

After

体重-9kg 

体脂肪率-9% 

ウエスト-11.5cm


ここ数年でお腹周りに付いた贅肉が気になり、去年からジムに通い自力でダイエットを試みるも上手く行かず、Revoldyのモニターを引き受けてくれました。


「どうせトレーニングするならダイエットだけじゃなくパワーも付けたい」ということだったので、フリーウェイトメインのメニューを組み、3ヶ月でベンチプレスの記録も55kgから82.5kgと大躍進


モニターを引き受け受けてくださったお二方、トレーナーの私を信じて食事もトレーニングもやって頂き本当にありがとうございました


正しいトレーニングと食事でダイエットは必ず成功する

ということが、立証出来ました


Revoldyではお客様1人1人に合わせたトレーニングと食事メニューを作成し、指導させて頂いています。

トレーニング未経験者や続けれるか不安な方のために2,980円でカウンセリング+体験トレーニングもご用意しております


ぜひ気軽にお問い合わせ

ご来店下さい\(^o^)/

湖西市初プロトレーナによる、パーソナルトレーニングとジュラシック筋膜リリースのパーソナルトレーニングジム。『Revolution×Body』 あなたの身体に革命を起こします。自分史上最高のボディをコーディネート。

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