筋膜とは、筋肉を包む膜のことです。ウェットスーツのように体全体に張り巡らせられ、組織を支える第二の骨格であると言われています。
この筋膜は柔らかい組織なので、疲労・同じ姿勢でのデスクワーク等で負担がかかると、よじれたり、癒着しやすい特徴があります。
この筋膜のよじれや癒着が時に
コリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。
筋肉は全身を覆っている組織ですので、腰や背中に痛みやコリのある方は、おしりとふともも股関節など痛みのある部分の周りの筋膜をリリースすることによって症状を改善することができます。
肩の痛みなども同様に、肩や首、腕やわきの下などの筋膜をリリースすることによって改善することができます。