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筋膜リリースとは

筋膜リリースとは、運動不足や同じ姿勢での長時間の作業により、よじれたり固まった筋膜をほぐし、正常な状態に戻す施術のことです。

筋膜が固まって癒着すると、血流が悪くなり痛みや張り、コリ等といった様々なトラブルの原因となることがあります。

筋膜リリースで期待できる効果

  1. 肩こりや腰痛の改善
  2. セルライトや浮腫み改善
  3. トレーニング効果の向上
  4. ボディライン作りのサポート
  5. 代謝アップ
  6. ダイエット促進
  7. 疲労回復            など

筋膜リリースのやり方は手で揉みほぐしたり、フォームローラーを使用するのが一般的ですが、ジュラシック筋膜リリースはアプローチ方法が違います。

 

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