筋膜リリースとは、運動不足や同じ姿勢での長時間の作業により、よじれたり固まった筋膜をほぐし、正常な状態に戻す施術のことです。
筋膜が固まって癒着すると、血流が悪くなり痛みや張り、コリ等といった様々なトラブルの原因となることがあります。
筋膜リリースで期待できる効果
- 肩こりや腰痛の改善
- セルライトや浮腫み改善
- トレーニング効果の向上
- ボディライン作りのサポート
- 代謝アップ
- ダイエット促進
- 疲労回復 など
筋膜リリースのやり方は手で揉みほぐしたり、フォームローラーを使用するのが一般的ですが、ジュラシック筋膜リリースはアプローチ方法が違います。