トレーニングやボディメイクについて配信

Revoldyの強み

今回は『Revoldyの強み』について書いていきます✨昨今の健康志向によるフィットネスブームで、今はパーソナルトレーニングジムもたくさん増えてき…

中年太りの原因

Revoldy（リボルディ）の重井です。😊今回は中年太りについてです！若いころと食事内容が変わってないのに、年齢を重ねるにつれ体重が増えてきた💦…

筋トレは最高のアンチエイジング💪

湖西市初のダイエット専門パーソナルトレーニングジムRevoldy（リボルディ）の重井です。😊皆さん筋トレって聞くとムキムキなマッチョになるために…

体重に囚われるダイエットの時代は終わった

こんばんは湖西市初のパーソナルトレーニングジムRevoldyの重井です。今後はこちらでブログを更新していきますので、よろしくお願いします…

食べ過ぎていないのに太っていく💦

食べてないしダイエットも心掛けているのにそれでも太ってしまう💦「モナリザ症候群」をご存知ですか？特別高カロリーなものを食…

ジュラシック筋膜リリースとは

通常の筋膜リリースは手やフォームローラーを使用して、圧をかけて筋膜をほぐすのが一般的な方法となります。ジュラシック筋膜は、筋膜リリース用に改良したカッピ…