中年太りの原因


Revoldy(リボルディ)の重井です。😊今回は中年太りについてです!若いころと食事内容が変わってないのに、年齢を重ねるにつれ体重が増えてきた💦…
トレーニングに関する豆知識や、筋膜リリースについて情報などお役に立つ情報を配信しています。
Revoldy(リボルディ)の重井です。😊今回は中年太りについてです!若いころと食事内容が変わってないのに、年齢を重ねるにつれ体重が増えてきた💦…
湖西市初のダイエット専門パーソナルトレーニングジムRevoldy(リボルディ)の重井です。😊皆さん筋トレって聞くとムキムキなマッチョになるために…
こんばんは湖西市初のパーソナルトレーニングジムRevoldyの重井です。今後はこちらでブログを更新していきますので、よろしくお願いします…
食べてないしダイエットも心掛けているのにそれでも太ってしまう💦「モナリザ症候群」をご存知ですか?特別高カロリーなものを食…
通常の筋膜リリースは手やフォームローラーを使用して、圧をかけて筋膜をほぐすのが一般的な方法となります。ジュラシック筋膜は、筋膜リリース用に改良したカッピ…
筋膜リリースとは、運動不足や同じ姿勢での長時間の作業により、よじれたり固まった筋膜をほぐし、正常な状態に戻す施術のことです。筋膜が固まって癒着すると、血…